Atemtherapie

Fühlt sich deine Brust eng an  und hast du lange nicht tief in den "Bauch" geatmet?

Dann können dir gezielte Atem- und Körperübungen helfen, damit du wieder Vertrauen

in deinen Körper bekommst und  ungute Gefühle verlierst.

Du lernst im Atem therapeutischen Coaching, wie du von der Hochatmung weg kommst.

Du lernst, dein Zwerchfell - einen der größten Muskeln im menschlichen Körper -

zu benutzen und dein Atemvolumen zu vergrößern.

Du lernst, wie du mit einfachen Übungen unangenehmen Schleim weghusten kannst.

Du kannst es lernen, mit abdominaler Atmung Schmerzen wegzuatmen.

Du lernst, auf deinen Körper zu hören.

Geeignet für jeden, der wieder tief durchatmen und dadurch belastbarer sein möchte.

Geeignet für Schwangere.

Geeignet für Raucher.